칼로리 높은 음식1 조심해야 할 칼로리 높은 음식 5가지 안녕하세요, 여러분! 오늘은 의외로 높은 열량을 가진 음식에 대해 알아보려고 해요. 우리가 평소에 생각하지 않는 음식들이 생각보다 열량이 높을 수 있답니다. 건강한 다이어트를 위해서는 이런 음식들을 섭취할 때 조금 더 주의를 기울여야 합니다. 함께 살펴볼까요? 칼로리 높은 음식 5가지 비타민워터 (500ml 1병, 80~110kcal) 비타민워터는 건강한 이미지로 알려져 있지만, 하나의 병에는 80~110kcal의 열량이 함유되어 있습니다. 물 대신 섭취하는 것이라고는 하지만, 운동량에 비해 상당한 칼로리가 들어있다는 점을 잊지 말아야 해요. 이온음료 (500ml 1병, 125kcal) 운동 후 수분보충을 위해 이온음료를 찾는 분들이 많겠죠? 하지만 이온음료 하나에도 125kcal의 열량이 들어있어요. .. 2024. 2. 8. 이전 1 다음